好きなこと書く

認知行動医療で生活改善! 生活をする中での娯楽も書いていきます。 現在は安室奈美恵にはまり中。

ココアを飲めば便秘が解消できるのは本当です

皆さんこんにちわ!

 

突然ですが、あなたは便秘で悩んでいませんか?

実は、僕も便秘に悩まされていた1人です。 

もしかしたら、あなたも私と一緒で運動不足で野菜嫌いでしょうか? 

だとしたら、29歳を迎えたとたん急に便秘になるかもしれません。

僕がそうだったもので・・・

便秘になると、便が出ないためにイライラして集中力が下がるなどの弊害が生じ、結果として生活の質にまで影響が出てしまいます。

僕の場合は、睡眠不足という弊害が発生して生活リズムが狂いました。

 そんな憎らしい便秘を改善するためにはどうすればいいのでしょうか?

自分は病院や薬はあまり好みません。むしろ嫌いです。

そこで「なにかお手軽にできるものはないかな?」といろいろ調べてみたところ

ココアが便秘に効果があると言うではありませんか!

そこで、早速、コンビニに行ってスティック状のココアを購入、飲んでみることにしました。

飲んでみた結果は、予想以上でした!すぐに便秘が治りました!

もしかしたら、がぶ飲みしすぎて腹を壊したのもあると思いますが・・・

便秘が改善した後も1日2杯を飲み続けています!もちろん便秘はありません。

素晴らしい!

 

では、なぜココアを飲むと便秘に効果があると思いますか?

その答えはココアに多く含まれている食物繊維のおかげです。

食物繊維は、大昔には食べ物のカス扱いだったらしいのですが

現在では、「第六の栄養素」とも言われ、便秘予防に効果があり、便秘患者を対象とした実験でも効果を発揮しています。

この実験の話は、本屋をぶらついてたまたま見つけて購入した本で知りました


f:id:hide07312:20180831231716j:image

 

便秘改善だけでなく、がん予防や脳の老化防止についても書かれており、またインフルエンザ予防にも効果を発揮するということが書かれています。

僕はこの本を読んで「なるほど!」と思いココアを飲もうと決めたわけです。

もしご興味があるならぜひ読んでみてください。

 

1日1杯のココアが老けない体をつくる

1日1杯のココアが老けない体をつくる

 

 

もう一度言いますが、私はなぜか1日で快便という快感を味わうことに成功しました。

もし悩まれているのでしたら一度ココアを飲むことをお薦めします。

 是非飲んでみてください!おいしいですよ!

 

 

 

 

 

 

安室ちゃんのイケメンバックダンサーHossyがついに!!

こんにちわ!

知っていますか?最近バックダンサーHossyから重大発表があったことを!

ついにインスタをはじめたのだ!

 

 

HOSSYさん、嬉しすぎー💕💕💕 待ってましたー🎵 本当に幸せー😍 楽しみだなぁ😳😳 #hossy

tomo.916.starさん(@tomo.916.star)がシェアした投稿 -

 

これにファンは大興奮だ!

なぜ、始めようと思ったのかは理由は定かではない。

しかし、僕の予想では2010年に安室、ロンブー淳の交際をリークしただの噂を立てられていたため、炎上とかを警戒してできなかったのではないのだろうかと思っている。

安室ちゃんも引退するということで思い切って始めたんじゃないだろうか。

安室ちゃんと仲が良いらしいから一発目に一緒に映っていないのは残念だが良しとしよう。

一発目に安室ちゃんのバックダンサーたちと映っているのを見てほっこりしている。

 

ちなみに僕は以前にもこの男を取り上げてる。

 

www.maewomuku.jp

 

この記事には、基本的な情報を載せてあるので気になる人は見ていただきたい。

TRY ME ~私を信じて~ 子供の歌う歌詞じゃねえだろ!

こんにちわ!

昨日、イッテQ の安室ちゃんをみて不覚にも感動をしてしまったものです。

泣きそうになりました、イモトよかったな!

安室ちゃんはしぐさが女の子らしくてすごくかわいらしい方でした。

Twitterでも大反響!

 

 

ところで!

あなたは、安室ちゃんがなんの歌でブレイクしたか知っていますか? もちろん知ってますよね?

そう!TRY ME ~私を信じて~です!すごく好きです。

沖縄liveでの一発目の歌なのですが、安室ちゃんがセクシーで好きになりました(笑)

あ、歌じゃないですね、すいません。

 


TRY ME

 

実際に初めて聞いたのは沖縄liveです。昔からのファンの人は声が全然違うと言いますが。

最近知った僕からすると、今のTRY ME ~私を信じて~のが違和感があります(笑)

何回も聞いていますが、頭の中では沖縄liveの青い衣装とポニーテール!

セクシーならなんでもいいか!